Los beneficios de la meditación son bien conocidos, pero empezar y mantener una práctica regular puede intimidar. ¡Y es acá es donde entran los gatos, maestros natos en la materia!
Con numerosas ilustraciones que deleitarán a los amantes de los gatos, este maravilloso libro ofrece una amena introducción a la meditación inspirada en estos animales.
¿Sabías que el gato ronronea para calmarse y que el ser humano consigue el mismo efecto canturreando? ¿O que andar como un gato es una práctica meditativa profunda?
En Gatos y Meditación vas a encontrar 50 prácticas de meditación, tanto para principiantes como para expertos, acompañadas de datos y «enseñanzas» felinas.
Aprenderás una gran variedad de técnicas, desde sencillos ejercicios de respiración y mantras para realizar sentado hasta meditaciones más complejas que requieren movimiento y sonido. Cuando llegues a las últimas páginas, no solo dominarás la meditación, sino que apreciarás mucho más a tu amado compañero peludo.
Especificaciones:
- 127 páginas
- Tapa dura
- Origen: España
- Autora: Valerie Oula
- Ilustrador: Thiago Correa
- Idioma: Español
- Editorial: Librero
- ISBN: 9789464991680
